育儿美食怎么制作-育儿美食怎么制作的

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文章信息一览：

• 1、...早餐肉末卷饼,荤素搭配,绵软鲜香,不错的育儿美食
• 2、孩子爱吃的香菇焖鸡,肉嫩鲜香,简单营养,解馋又好吃的育儿菜肴
• 3、在家教你做肉夹馍,肉嫩汁浓,简单又营养,孩子爱吃的家常美食_百度...

...早餐肉末卷饼,荤素搭配,绵软鲜香,不错的育儿美食

第一步：首先我们把买回来的猪肉适当清洗干净，用吸水纸吸干表面的水分，切成小块之后剁成肉末；香菇和黑木耳分别切成细碎备用。

将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐的话就要减少分量了。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。

美式早餐——推荐指数★★★ 美式早餐，一般是煎的培根还有腌肉或香肠，煎蛋或炒蛋、面包配黄油、一杯冰美式咖啡或牛奶，这样子的搭配形式，制作起来也是非常简单。这样的早餐有一个很大的优点，就是顶饱，肉类量大的情况下甚至到了中午也不会饿。

荤菜：红烧带鱼、葱爆猪腰或肉丝、西芹牛柳或虾仁、肉末豆腐等。素菜：清炒西兰花、皮蛋拌豆腐、青椒土豆丝、香菇油菜等。汤：莲子百合银耳羹、海米菜叶汤、酸菜汤、豌豆汤等。搭配原则：100-150克主食，3-4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。

以夹板肉为主，配以响皮条、丸子，浇上鸡汤，撒上葱花、香菜、木耳等，盛入汤盆，量足汤多，荤素搭配，边喝边吃，不油不腻，味道鲜美。 4周庄：万三蹄 万三蹄、万三肉、焐熟藕、腌菜苋，万三野鸭等已成为周庄美食的代表。尤以万三蹄为最，相传江南巨富沈万三家有筵席，必有酥蹄。

孩子爱吃的香菇焖鸡,肉嫩鲜香,简单营养,解馋又好吃的育儿菜肴

1、第一步：首先我们把干香菇放在35度200ml的温水中浸泡20分钟，捞出之后用两勺淀粉均匀揉搓洗净，然后用清水过滤干净放在一边备用。第二步：把青红椒切圈；整鸡剁成小块，放在一个大一点的盆中，加三勺淀粉反复揉搓两分钟，用清水过滤干净之后控干备用。

2、如果是几岁的小孩子吃的话，就应该把鸡肉炖得很烂。先把鸡洗干净以后，再把它放在案板上剁成块。然后把鸡肉放进锅里，再往锅里倒水，点火烧开。过几分钟以后再把鸡肉捞出来，把锅里的水倒掉。再往锅里加水烧热以后，把鸡肉放锅里烧开。然后再用小火慢慢的炖。

在家教你做肉夹馍,肉嫩汁浓,简单又营养,孩子爱吃的家常美食_百度...

第一步：首先我们准备一锅350ml的清水，把切块的五花肉放入其中，加入两勺料酒均匀搅拌，大火水煮六分钟，取出控凉水，洗净备用。第二步：准备一个砂锅，把水煮好的五花肉倒入其中，加入准备好的葱姜蒜和卤料配方。

在馍的内部涂抹适量的芝麻酱。放入适量的腊汁肉丝或肉片。根据个人口味，可以加入蒜末、香菜、青椒等配料。淋上少许辣椒油增加风味。撒上一些白芝麻作为装饰。完成以上步骤后，一份香气扑鼻、色泽诱人的腊汁肉夹馍就制作完成了。享用时，可以根据个人口味调整肉与馍的比例，以及辣椒油和芝麻酱的用量。

料酒：适量 接下来，我们将分为两个部分来制作湖北版肉夹馍：馍皮和红烧肉。制作馍皮：将面粉倒入一个大碗中，加入酵母粉，慢慢倒入温水，边倒边搅拌，揉成光滑的面团。将面团盖上湿布，放在温暖处发酵至两倍大。发酵好的面团取出，排气后分成若干小剂子，擀成圆形面皮。

选择优质细嫩的牛肉，最后挑选牛里脊，里脊肉比较滑嫩。如果没得选或者不懂选，那也没办法啦，只好买什么就做什么。2，把牛肉切成薄片，放入食盐和生抽、姜葱腌制20分钟。接着上锅香煎至牛肉断生即可。3，煎好的牛排，切成小块方便食用，接着淋上黑椒汁。

十款超简单，孩子爱吃的家常菜 黄瓜拌花生用料：新鲜嫩黄瓜2根，油炸花生米一碟，大蒜2瓣，生抽，香醋，剁椒，白糖，花椒油。做法：大蒜去皮切碎，一勺生抽，一勺香醋，一勺剁椒，少许白糖，加一勺凉开水，搅拌成凉拌酱汁备用。 （喜欢吃辣的可以再加点辣油）黄瓜洗干净拍碎后切成小块 黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。

作法：苋菜清洗沥干水切条；葱姜、指天椒切碎；盐、生抽酱油、醋、白砂糖、鸡精粉调均匀。凉锅打油，放进花椒粒炒香，捞起来麻椒，倒进葱姜末、指天椒末炒出香味。把苋菜段倒进，走红煸炒，倒进炒好的调料汁翻匀后就可以出锅。

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