减肥美食好地方-减肥美味食谱

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• 1、燃脂食物让你快速减肥美食

燃脂食物让你快速减肥美食

1、美味瘦身餐（1）秋梨绿茶饮材料：秋梨1个，绿茶3克。做法：把梨洗净，切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。说明：这款食谱主要使用的就是梨以及绿茶，而这两者对于清热化痰都有着非常显著的功效，能够帮助我们促进消化系统的功能，提升新陈代谢的速度。

2、莴苣 莴苣是一种热量极低的食物，每杯仅含6卡路里。它所含的大量水分有助于冲洗体液和脂肪。 芹菜 芹菜每杯约含14卡路里，且富含水分和粗纤维，有助于减少体内脂肪。 杏仁 杏仁是一种美味的零食，富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪。

3、春季燃脂食物可以帮助你快速减肥，以下是一些推荐的燃脂美食：五香蒟蒻干：特点：高纤维、低热量，吃后有饱足感。优势：适合既怕胖又馋嘴的人群，60克的热量仅180卡，能有效减少热量摄入。营养秀身代餐粉：特点：水果口味，含多种维生素，营养全面。

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