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苹果汤制作美食-苹果汤怎么制作

美食制作 2个月前 (07-12) 5

本篇文章给大家分享苹果汤制作美食，以及苹果汤怎么制作对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

无花果苹果瘦肉汤食材：瘦肉500克，无花果约8～15个，苹果2个，蜜枣2个，鲜（或干）莲子适量，鲜（或干）百合适量，海底椰（不喜欢放莲子百合，可以放适量的海底椰），盐适量。

焯水排骨捞出。擦洗苹果，切块。汤煲放入排骨姜片，烧开。加入海带、苹果，煲一个半小时。加盐调味即可。

（图片来源网络，侵删）

苹果排骨汤食材主料苹果1个猪排骨1条辅料盐适量步骤准备材料苹果切块排骨飞水后下锅煮开后用小火慢炖90分钟下苹果用大火滚15分钟下枸杞子下盐调味出锅小贴士苹果要在排骨炖出味后再下，用大火滚10分钟左右就可以了。

苹果与什么煲汤最好？我个人觉得苹果和猪肉，苹果和红枣、雪梨，苹果和排骨，苹果和胡萝卜等一起煲汤，都很不错，苹果煲汤可以根据自己的喜好，煲甜汤或着煲成咸汤，营养丰富又好喝。

1、可以减肥，建议丰富一下食谱，均衡营养，防止营养不良。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。

（图片来源网络，侵删）

2、减肥可以吃豆腐，不会有增肥的效果，相反减肥时期食用豆腐还可以有辅助减肥的效果，豆腐中含有饱食蛋白质，摄入后会***消化道内肠促胰酶肽的分泌，从而减少进食，适合减肥人群食用。

3、你好，亲，吃豆腐只能辅助减肥，主要原因是：热量低：每100克豆腐热量仅82大卡左右，脂肪含量约3克，属于低热量、低脂肪的食物，适量吃并不会造成热量超标，也不会导致肥胖。含植物蛋白质：豆腐是由大豆制作而成，保留大豆中的营养物质。

4、减肥可以吃豆腐。吃豆腐也能减肥，豆腐减肥不但方便，而且还很有效。豆腐吃多了是不会长胖的，因为豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，是有利于减肥的。

准备一个又大又红的苹果，用擦丝工具擦成丝，擦出的丝可以比较粗一些。在苹果丝碗里磕入2个鸡蛋，1勺面粉、半勺盐。然后给它搅拌均匀；这里面粉不要加太多了，不然饼的口感就会比较硬。

将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，取一个盘子，将水果装盘。撒点色拉酱在水果上。

、在苹果馅上再覆盖一层派皮，将边缘与下层派皮捏合好，用手按压模具边缘，切去多余的面皮。1在派皮边缘涂上蛋液，使派皮边缘粘合好。用小模具从剩余的派皮上切出一个小叶子的形状，放在苹果派上面做装饰。1在派皮表面刷蛋液，放入预热至200℃的烤箱，中下层，上下火，烤制25分钟左右，即可。

苹果榨汁。将苹果削皮切块放入清洗干净的榨汁机中，然后加入适量的牛奶，点击按钮进行，最后就能喝到美味的果汁啦！苹果粥。将小米、枸杞洗净、浸泡，再将苹果去皮切成合适大小的块状，将米煮开后放入苹果块，再加入枸杞煮糊即可。

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