首页美食推荐正文

美食做法宿舍零食推荐低脂-宿舍小食

美食推荐 2个月前 (06-29) 8

今天给大家分享美食做法宿舍零食推荐低脂，其中也会对宿舍小食的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

1、节食似乎是减肥最为快捷的方法之一。对于新陈代谢速度较快的人，一天的节食甚至能减重两斤之多。但是，节食的危害可远不仅仅是饥饿感与浑身无力等。那么，在保持健康与舒适的前提下，我们该怎样达到高效减肥的效果呢？答案就藏在今天这篇文章里。

2、而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

（图片来源网络，侵删）

3、=你现在什么零食都不吃吗？番薯条吃胖吗？几乎什么都不吃。不过偶尔也有嘴馋的时候，给你一个我平时选择的LIST哈。

推荐店铺：仲夏夜食品旗舰店，20块钱可以买四盒，一盒大概208克，只有57大卡，分量还是非常足的，里面还添加了紫米，而且每一份都是自带独立包装壳的，携带也十分的方便。

今天整理了几款减脂好物都是自己吃过的全部低卡低脂便宜量大又好吃每个都是我开学宿舍必囤的喜欢的姐妹们走过路过不要错过！亚麻籽糕玉米香味挺浓，吃起来软乎又有嚼劲！无蔗糖的不甜， 149大卡/100g 也可以加热水泡一下糯叽叽的口感，低卡又顶饱。

（图片来源网络，侵删）

宿舍党零食快囤起来！今天分享一些宿舍解馋小零食开袋即食平价量大好吃解馋宿舍党放心囤！豆花泡馍味道很正！辣椒味很香！真的好好吃！量很大！配料很多~很解馋！一包久够吃了！蓝莓干蛮大一颗的，很饱满！口感软软糯糯的！低卡的！减脂也可！当零嘴很可！嘴巴无聊就一直在吃。

话不多说今天给姐妹们整理了7款减脂好物全部低卡免煮即食好吃不胖玉米亚麻籽糕满满的玉米味~口感扎实！不会很甜。149kca/100g配料干净！减脂姐妹可以当小零食！还挺不错的。豌豆脆很好吃！非油炸！越嚼越香！155大卡/30g减脂适当吃。

微波薯片原料：去皮马铃薯、黑胡椒粉、融化黄油（或是植物油）、盐做法：马铃薯去皮，切成薄片，放入碗内拌入黑胡椒粉、融化黄油、盐等调味品，拌匀。将薯片摊开在微波玻璃盘上，高火叮3分钟后，取出翻面再高火叮3分钟即可。

牛排时蔬沙拉调一碗料汁：生抽2勺、蚝油1勺、白芝麻1勺、香油1勺、黑胡椒碎、清水3勺牛排切条，放黑胡椒碎和橄榄油，腌制一会，煎熟。鸡蛋煮熟切块、小番茄切半，西兰花、玉米粒焯熟。

面包糠有两种颜色，一种是白色一种是***，用烤箱***米花，建议大家用***的面包糠，这样烤好后颜色更加诱人。第五道：无油无糖酸奶蛋糕这款蛋糕用料简单、做法简单，但味道却一点也不简单。烤好的蛋糕，口感与芝士蛋糕有些像，湿润绵软，又有着酸奶的香气，做下午茶特别适合哦。

【做法】把青豆玉米煮熟，鸡腿肉剁碎加入淀粉，鸡蛋，调味料搅拌均匀。搅拌均匀，还是有点软软的，但是下锅用勺子弄成一个个压扁就会变成饼状。用勺子分好一个个，待会下锅轮流。小火，煎熟，表面微焦即可。

有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

关于美食做法宿舍零食推荐低脂，以及宿舍小食的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。